新年明けまして、おめでとうございます！

こんにちは！
パーソナルトレーナーの渡部です！^_^

みなさん、新年明けましておめでとうございます！
年末年始はいかがお過ごしでしたか？？

私自身はインフルエンザのクリスマスで
年末やっと回復していました( ；∀；)

ずっと寝て過ごしていて
やっと動き出したら体が重い…
筋肉や体性感覚ってこんなにすぐに
衰えるんだなと改めて実感しました！！
でも、こんな自分も嫌なので
すぐにピラティスやトレーニングを再開しました！
動けるって気持ちいですよね^_^

きっと世の中には
年末年始寝て正月を過ごされた方も多いのでは
ないでしょうか？？

「今年はアクティブな一年にするぞ！！」
「今年こそは体を変えて人生を変えてやる！」
そんな方は今からでもすぐに動き出しましょう(^ ^)

行動するために必要なのは
誰かの力ではなく、あなたの意思です！
意思が行動に繋がった時、一歩踏み出した時に
誰かのサポートや一緒に目標に向かってくれる人が
必ず現れます！！

今年は自らの行動で人生を変えていきましょう(^-^)
私もこのマインドで一年突き進みますよー！！
みなさんも最高の一年にしていきましょう(^ ^)／