「これ飲んだら痩せるらしい」
「これ飲むだけでマイナス〇〇kg」
こんな広告やCMを見ることありませんか？
人間の心理って面白くて なんでも”楽”にしたいんですよね！笑
食事でさえ家まで届けてくれるサービスが 出てしまうくらいですもんね！
実際痩せるためにまず重要なのは 摂取カロリー＜消費カロリー の状態です！
食事や運動を見直さずに何かを摂取するだけでは 基本的に痩せることはないと言っても過言ではありません😂
なのでサプリメントはあくまでも”栄養補助”だと思ってください！
”痩せやすくなる成分”
例えば
・Lカルニチン
・ガルシニア
・HCAなど 脂肪をエネルギーに変えるサポートをしてくれるものになります！
サプリメントだけに高額な投資をしおてるのであれば、その無駄遣いをやめてみてください！！
その代わり運動する時間や環境、食べる物にお金をかけてみることで痩せるきっかけだけでなく健康な体づくりのきっかけになります😌
皆さんの周りにはこんな人はいませんか？
まずは家でストレッチをすることから始めてみましょう😊
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