こんにちは！
ASSEMBLE代表トレーナーのベンです^_^／
今日はお客様の変化をご紹介させていただきます！
7月のオープンとほぼ同時期にご来店くださったお客様でして、
週一回のパーソナルトレーニングとお食事のサポートで
”６０日間で体を変える！”という目標を立てて頑張っておられます！
元々トレーニングやゴルフも趣味としてプレイされており
現在も24時間ジムを併用しながらのパーソナルトレーニングを
活用されています。
ご来店いただいたきっかけは
実はプライベートでもお会いすることがある方で
2ヶ月前ぐらいにお会いした時に
「最近肘がめっちゃ痛くて腕と肩と脚のトレーニングしかできてないんよ〜」
と言われたことだったんです！
私もパーソナルトレーナーとして、病院勤務も含めたら
約10年この業界にいるので立ち姿勢や動きである程度
どこが影響しているのか把握ができたので、
「こことここが〜だから〜で〜」
と簡単に説明させていただいたことで
「今度ジム完成したら一回体見て欲しい！！」
と言っていただいて
60日で体を変えよう！！という目標になったんです笑
本当に頼ってくださりありがとうございます^_^
7月からスタートして現在3回ご来店いただきました。
３週間のサポート期間ですが
皆さんに見て欲しいぐらい身体と数値が変化されているんです笑
まず身体なんですが
特に変化があった”背中”！！
これまでは肘や腰にも痛みが出やすかったため
背中のトレーニングは避けられていました。
痛みが出ないためのストレッチやコレクティブエクササイズを行うことで
しっかりと背中を鍛えることがご自身だけでも可能になりまして
ここまで変化されています！！
男性としてはこれだけ筋肉がくっきりしてくると
嬉しくなりますよね！
そして、次に数値の変化です。
ご自身としては”痩せたい”というわけではない為
筋肉を増量することにフォーカスさせていただいて
お食事のアドバイス、トレーニングの種目選択をさせていただいてます！
会食や深夜の食事もこんな感じでありながら‥笑
これだけ変化されています！
体脂肪は− １kg
筋肉量は＋１．３kg
理想的なボディメイクができているのも
毎日お食事にご報告に加えて
自主的に週１〜２回はジムにも行ってくださっているから！
フォームや意識するポイントをしっかりとお伝えして
動画にも収めていただいているため復習しながら
実践していただけることがパーソナルトレーニングの
良いところなんですよね！
まだ３週間ですが、あと５週間でどれぐらい変化されるのか？
皆さんも楽しみにしていただけたらと思います！
私もパーソナルトレーナーとして全力でサポートさせていただきます！！
それでは皆さん今日も最高な1日に！
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