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こんにちは！ASSEMBLEの渡部です！！ 梅雨も明けて暑さに項垂れていませんか？ 気温も上がる中、注意したいのが 熱中症 皆さんは対策されていますか？ まず大切なのは 水分量 になります！ 「でもどれぐらい飲んだらいいの？」 そんなあなたにお答えします...

こんにちは！ 健康をデザインするパーソナルトレーナーのベンです！ 少し前のお話になるのですが、 庄原市総合体育館にて “ボディメイクセミナー“という講習会を開催いたしました^_^ 実は、昨年から年に数回開催させていただいてまして、 主にBIG3と言われ...

初めまして。 パーソナルトレーナーとして広島で活動している渡部勉です！ 僕は自分自身のジムはまだ持っていない、フリーランスのパーソナルトレーナーです！！ そんな僕ですが、独立してもうすぐで2年が経つんです。 ASSEMBLEという言葉には“集める、組...

こんにちは！ ASSEMBLEパーソナルトレーナーの渡部です！ 今回は僕が活動する中でどんな人が来られてるの？と お客様にも質問をいただくことがあります。 パーソナルトレーナーとして活動して約5年ですが 実は約70％の方がジム初心者の方なんです！ その中...